こんにちは♪

デンタルケアオフィスクラルテです(^_^)/

 

二月もまだまだ寒い日が続いています。

体が冷えるのは「血行不良」

冷たい風がヒヤッと体にあたると、皮膚が脳に「冷たい・寒い」という情報を伝えます。

すると体は血管をキューッと縮めて体温を維持しようとします。

血管が縮まると血液は流れにくくなります。血行が悪くなって冷えた血液が全身をめぐり余計に体を冷やしてしまうのです！

 

縮まった血管を戻そうと、体の筋肉を使い、知らず知らず体力も使っています。

寒暖差で体がだるいのは、そのせいもあるそうです。

 

体温が下がると、体の免疫力も低下し、風邪を引きやすくなり、治りにくくなってしまいます。

体調がすっきりしないと、口の中の環境も不安定に・・・

 

体を温めて、寒いこの時期をいきいきと過ごしたいものです。

 

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