こんにちは！デンタルケアオフィスクラルテです(^^)

 

何だか声がかすれてきた。

急に声を出そうとしても思った通りに出ない。

風邪でもないのに、こんなことはありませんか？

 

 

 

 

これは声帯の萎縮だそうです。

声のもとになる振動は二枚の声帯が閉じて、細かく震えることで振動が起き、それが鼻や口の中で響いて声になります。

60歳以上の方の声帯を調べると８割の方に萎縮が始まっていたという結果が出ているそうです。

萎縮した声帯はきちんと閉じられなくなり、声がかすれたり、声帯を閉じて肺に空気をためられなくなるので、ふんばって力を入れにくくなります。

うまく話せないと、コミュニケーションの幅が狭くなってしまいますね。

声のかすれを治すには、あまり喉のを使わないように・・・

それは逆で、筋肉も使わなければ衰えてしまうのと同じように、声帯も使わないとますます萎縮してしまいます。

マスク生活で、人との会話が減って話す回数も減りがちです。

 

おうちや車の中、歌でも歌って、休んでいる喉を使いたいですね。

 

キレイな歯と明るい声で、元気にいきましょう(^^)❕

 

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